måndag 28 mars 2011

Då var det dags igen

Dags för invägning igen. Jag har lyckats klämma ner mig till 66 kg, men att komma under det verkar svårt.
Ett tag, för ett par veckor se´n åt jag enligt LCHF, men jag tröttnade.
Jag borde ha lärt mig vid det här laget.
Jag tröttnar alltid.
Går in med oerhörd positiv frenesi i nå´t nytt, typ äta mer nyttigt och mer kalorifattigt, eller som nu då, kolhydratfattigt. Men det planar ut ganska snabbt och jag är tillbaka där jag brukar vara...jag äter som jag brukar och det kommer jag att fortsätta med har jag bestämt mig för.
Inga dieter hit och dit. Jag äter det jag vill och automatiskt så vet jag ju vad jag bör undvika för att inte extrakilona ska sitta där igen.
Jag tänker mig för under vardagarna, inget kaffebröd på jobbet, ingen choklad, ingen extramacka sent på kvällen....jag ser till att jag äter frukost, lunch, middag. På helgerna blir det både godis, vin och annat smarrigt gott.
Jag tar några varv ibland på promenadbandet och promenerar ju med Sigge...men det blir inga flåspromenader, vi går i ganska maklig lunk
Jag har se´n vi startade här gått ner drygt 4 kilo, jag är nöjd med det till mina 165 cm.

Hur går det för er andra?                           

11 kommentarer:

  1. Kanon! Grattis! Fyra minus är fyra minus :)
    Kämpar på här lite för mig själv men det är trögt som fanken nu. Inget minus alls på väldigt länge. Trist ;(

    SvaraRadera
  2. Sund och vettig inställning till vikt.
    Att må bra borde även det räknas in, inte bara kilon. Och det är fortfarande, så vitt jag vet, inte kriminellt att väga några kilon mer, än vad längden påstår att man borde. Summerar = Du är inte för rund, du är möjligtvis för kort :D

    SvaraRadera
  3. Du är ju superduperduktig! Jag håller med dig, dieter funkar inte för mig heller...det bara blir pannkaka av allt! Bättre att äta sunt och veta vad man ska undvika. Lite av allt!

    SvaraRadera
  4. Det är nog det sundaste tror jag.

    SvaraRadera
  5. Ja, man vet hur man ska göra men vill ibland att det ska gå fortare. Jag kör till viss del lchf, tar till mig det som passar mig och har gått ner 5 kg, fast upp 1,5 nu efter massa slarv.. men det ordnar sig nog :)
    Att du gör rätt visar ju vågen -4 är väl kanon!

    SvaraRadera
  6. Grattis till dom kilona - jättebra :)
    Och nä, går inte att leva på dieter / bantning.
    Men - nu har du nå't i ryggraden att ta till, när du måste i för trånga brallor :)
    Jag har gått ner ca 5 kg ungefär från 29/11-10.
    Och ca 1,5 dm runt maggen :)
    OCH har fått mycke bättre kondis, flås o mycke mindre värk o gladare humör :) :)
    Peppande kramisen med ljus o kraft NU
    :D

    SvaraRadera
  7. Inga minus här, bara i hekto...68.9 och det var väl ungefär där jag började...Latmasken har slagit rot!

    SvaraRadera
  8. Har fått en känsla av att det banne mig är svårare att gå ner 5-10 kg än 50. Vartenda gram sitter som klistrat runt röven o magen. Jag går ner men lååååångsamt vilket är perfekt för mig som gammal jojobantare. Märker mer på kläderna än på vågen att kroppen slimmat till sig en aning.

    SvaraRadera
  9. Inget vidare kan man väl säga. Jag har inte klivit på vågen på 14 dagar nu för att jag känner på mig att det är åt fel håll det går. Jobbar dock oförtrutet vidare men man måste må bra psykiskt för att det ska fungera fysiskt och psyket har inte mått helt bra sista tiden.

    SvaraRadera
  10. Vilken styrka GRATTIS. Ja det låter vettigt att du äter det du känner att du behöver och inte småäta emellan åt. Själv har jag svårt just med den där kvällssmörgåsen ajabaja.
    Tack snälla för hjälpen med Tradera råden nu har här fotats och lagts ut på nätet.
    Vissa saker måste jag nog ta med mig och fråga på våran kära ICA vad portot blir.
    Lycka till med din försäljning på Tradera.
    Kramar:)

    SvaraRadera
  11. Det behöver inte gå snabbt, det viktiga är att man mår bra. Det vet jag nu.

    Jag prioriterar träningen, vilket gör att jag måste äta. Vikten går neråt, men lååååååångsamt. Och i hopp liksom. *s*

    För att orka med den träning jag gör, måste jag äta kolhydrater, men jag äter rena produkter, bra mat, mycket grönt och så långsamma kolhydrater. Skippar kolhydraterna på kvällen oftast, men ibland blir det annat. Och ibland faller jag dit och äter socker och/eller vitt mjöl.

    MEN! Och det är verkligen ett stort men! Jag äter med måtta, jag njuter när jag äter och kroppen börjar bli stark och glad. Det är undebart!

    SvaraRadera